甩开压力，重回健康生活

             —记北京中医药大学林殷教授中医养生讲座

   （记者 叶萍 摄影 刘锡龙）在当下忙碌的都市生活中，养生已然成为一种热潮。为了帮助大家应对紧张的生活节奏，有效释放工作、学习压力，脱离亚健康状态，中文学院团总支倾情推出汉语文化节系列活动之中医养生讲座。

5月24日晚6：30在宁远330，来自北京中医药大学国医堂基础医学院养生康复系的医学博士、副主任医师林殷教授，为贸大师生讲解了独特而实用的美容养生之道。  

讲座伊始，林教授从文化的角度讲述了什么是养生。她联系先秦时期的诸子百家，为我们展现了“养”的发展历程；同时融贯中西，比较了中国的传统养生和西方“摄生法”的区别。林殷教授告诉我们，养生不仅是满足口腹之欲，更是生命的升华。她说：“修生养性，以益寿延年；侍奉父母，以颐养天年。”养生并不是个人的事情。

    紧接着，林殷老师从起居、饮食、精神塑造和户外运动四个方面对夏季养生提出了宝贵的建议。她幽默而不失形象的语言让全场气氛轻松活跃；她亲切详细的解答让观众受益匪浅；她宽广深邃的知识面更是让人领悟到中华中医文化的博大精深。讲座上接天文，下通地理，从《黄帝内经》到《本草纲目》，从二十四节气到现行公历的讲述，充分展现了讲座浓厚的文化气息，很好地切合了汉语文化节的主题。

    在讲座最后的互动环节，林教授结合自身的出诊实例，讲述了现代中医学养生的基本常识，就同学们尤其是女生关注较多的美容话题做出了较为详细的阐述。

    持续3个小时之久的讲座在观众的热烈掌声之中落下帷幕。主办单位中文学院团学联工作人员代表为林老师送上献花，请林殷老师为汉语文化节题词并留影。